Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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761 kcal
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Gord: 34,59g | Prot: 30,85g | Carbs: 88,71g.
Café da Manhã: Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Yeşil Çay, Ülker Altınbaşak Light, Eti Etimek Kızarmış Ekmek , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Semizotu, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Jantar: Sebze Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Etinden Yapılan Köfte. Lanches/Outros: Latte Kahve, Ceviz, Kuru Erik, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lerimed
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