Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
|
101,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2397 kcal
|
Gord: 182,89g | Prot: 141,13g | Carbs: 43,02g.
Café da Manhã: Станция Молочная Сливки 10%, Помидоры, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, ВкусВилл Масло Топленое, Сыр Голландский, Жареное Яйцо. Almoço: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Греческий Салат, Семга Запеченная, ВкусВилл Холодец Говядина Свинина, Станция Молочная Сливки 10%. Jantar: ВкусВилл Шпик Соленый, ВкусВилл Огурцы Солёные, Болгарский Перец, Куриные Грудки с Кожей. Lanches/Outros: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Сыр Голландский, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paul7733
|