Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
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86,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2485 kcal
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Gord: 123,07g | Prot: 60,56g | Carbs: 180,91g.
Café da Manhã: Курага, Good Food Клубника Сушеная, Сваля Каша Молочная 5 Злаков. Almoço: SPAR Донар с Курицей, SPAR Донар с Курицей. Lanches/Outros: Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MishkaLe
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