Jornal de Torrão, 20 out 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023

114 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 6 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 20 outubro 2023:

582 kcal

Gord: 42,14g | Prot: 45,90g | Carbs: 5,27g. Lanches/Outros: Qualitá Tomate Cereja, Alface Americana, Copacol Coxa e Sobrecoxa sem Osso Temperada. mais...

1082 kcal

Exercício: musculação - 1 hora e 30 minutos, Samsung Health - 22 horas e 30 minutos. mais...

Ganhando 0,1 kg por Semana

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