Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1912 kcal
|
Gord: 66,18g | Prot: 148,63g | Carbs: 179,55g.
Café da Manhã: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Помидоры, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Замороженная Вишня, Геркулес Монастырский, Зеленая Линия Яичный Белок, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Окей Груша Конференс. Almoço: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Prime Kraft Whey Protein Pistachio Ice-Cream , Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Jantar: Филе индейки 18.10.23, Monini Трюфельное Масло , Помидоры, Овощи гриль 18.10.23, De Cecco Tagliatelle. Lanches/Outros: Помидоры, Зеленая Линия Яичный Белок, Эко Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер, Filippo Berio Соус Песто с Трюфелем, Геркулес Монастырский. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dahyunprdsdef
|