Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2015
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57,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Gord: 84,21g | Prot: 97,66g | Carbs: 95,52g.
Café da Manhã: Сыр Гауда, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Nordic Овсяная Каша. Almoço: Простоквашино Сливки 20%, Сыр Чеддер, Куриная Грудка, Макароны Отварные. Jantar: President Брынза, Высушенные на Солнце Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Овощной, Куриные Голени с Кожей. Lanches/Outros: У Палыча Творожные Кольца. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 21 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 5 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Summer_and_rain
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