Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Gord: 61,79g | Prot: 65,49g | Carbs: 169,01g.
Café da Manhã: Norven Форель Слабосоленая, Белебеевский Сыр Купеческий, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almoço: Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Barilla Макароны Вареные . Jantar: Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Камбала, Бахетле Желе из Смородины, Простоквашино Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Яблоко, Пастилушка Пастила без Сахара , Хлебный Спас Печенье , Грецкие Орехи. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|