Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Gord: 50,33g | Prot: 84,75g | Carbs: 246,57g.
Café da Manhã: Banana-da-Terra Madura Fervida, Quaker Farelo de Aveia, Nutrigold Granola, Iogurte Grego. Lanche da Manhã: Morangos. Almoço: Nutryllac Bananada Natural com Ameixa, Salada Verde Mista, Couve Manteiga Crua, Abóbora Refogada, Filé de Frango Grelhado. Lanche da Tarde: Atum em Óleo (Enlatado), Tomates, Pão Multi-Cereais, Bolo de Chocolate. Jantar: Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Requeijão . mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de biancalirio1988
|