Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
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91,9 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 30,92g | Prot: 78,49g | Carbs: 210,15g.
Café da Manhã: Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Coffee (Brewed From Grounds), Blackberries, Weetabix Weetabix Original, Raspberries, Mimosa Leite Magro Bem Essencial. Almoço: Milbona High Protein Pudding Vanilla, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Carne now moída, Pingo Doce Batata a Murro. Jantar: Continente Mini Tostas, Boiled Egg, Freshona Cenoura, Couve Flor e Brócolos, Continente Couve Flor Congelada. Lanches/Outros: Lidl Morangos Congelados, Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Sondey Bolacha Tostada, Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Banana. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de n3mu
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