Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
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59,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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755 kcal
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Gord: 30,22g | Prot: 60,08g | Carbs: 54,60g.
Café da Manhã: Phytostine Nutristatime Fraise, Décathlon Isolate Whey Protein Vanille. Almoço: Oignons, Carrefour Riz Thaï, Leader Price Crème Légère 12%, Curcuma, Ducros Curry Poudre, Ail, Carrefour Champignons de Paris Émincés, Échalotes, Isio 4 Huile, Carrefour Classic Épinards Hachés Surgelés, Carrefour Moules du Pacifique. Jantar: Oeuf sur le Plat, Haricots Verts, Pomme Golden, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Blanc d'Oeuf Cuit. Lanches/Outros: Noix de Cajou, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café Régulier, Pure Via Stevia, Sucre Brun. mais...
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1920 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 37 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Apple Health - 53 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Didy119
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