Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
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77,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 45,71g | Prot: 80,36g | Carbs: 132,93g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Almoço: Mischkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Romadur. Jantar: Rama Cremefine 7%, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Gourmet Frische Cappelletti. Lanches/Outros: Merlot. mais...
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2603 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Dirigir - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 35 minutos, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de titanic1965
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