Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
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52,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2002 kcal
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Gord: 78,39g | Prot: 47,91g | Carbs: 282,83g.
Café da Manhã: Aldi Banane , Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Hammermühle Schoko-Müsli, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett. Almoço: Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Rapsöl, Gelbe Paprika, K-Classic Pizza Tomaten, Süßkartoffel, Pellkartoffeln, Rote Zwiebeln. Jantar: REWE Avocado, Kohlrabi, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Hofpfisterei Frankenlaib, Fruchtsalat, Hühnerbrühe. Lanches/Outros: Magnum Double Caramel, Hammermühle Schoko-Müsli, Magnum Almond Remix. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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