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Covid, Tag 7. Na ja, abnehmen klappt ja gut, wenn man krank ist, ansonsten hätte ich da lieber drauf verzichtet. Gott sei Dank ist es schon fast überstanden.
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71,8 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Gord: 66,22g | Prot: 74,36g | Carbs: 223,90g.
Café da Manhã: Orangen, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Chia-Samen, Honigmelonen. Almoço: Cucina Balsamico Creme, Basilikum, Strauchtomaten, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, ÖMA Beer GMBH Edamer, Zwiebeln, Olivenöl, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Jantar: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Aldi Trauben Kernlos, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. mais...
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1827 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas e 49 minutos, Descansar - 17 horas e 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 49 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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