Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
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70 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3190 kcal
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Gord: 103,85g | Prot: 161,46g | Carbs: 395,91g.
Café da Manhã: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco, Ventura Bbmix Proteico. Almoço: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Provola Dolce, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Pane Italiano. Jantar: Colle Maggio Provola Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Penne Integrali Kamut, Pomodori, Myprotein Omega 3. Lanches/Outros: Pane Integrale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Esselunga Biscotti Petit, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Esselunga Biscotti Petit, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Uva Bianca, Ventura Bbmix Proteico, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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