Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
|
66 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1131 kcal
|
Gord: 47,30g | Prot: 85,67g | Carbs: 89,67g.
Café da Manhã: Папа Может Сосиски Фирменные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Рукола, Простоквашино Сметана 20%, Ржаной Хлеб, Куриные Грудки (Жареные), Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Almoço: Яшкино Крокант с Миндалем, Булгур (Вареный), Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Жареные), Домашние Соленья Огурцы Соленые, Помидоры, Белая Дача Рукола. Jantar: Стрельцово Кефир 2.5%, Куриные Грудки (Жареные). Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 3,2%, Папа Может Сосиски Фирменные, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Ржаной Хлеб, Куриные Грудки (Жареные), Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iwillbe55
|