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Z plecami lepiej. Ale waha schodzi za wolno. (ba!! W ogóle nie schodzi😠)
Dziś w planach cardio w sauna suit.
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70,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Gord: 58,29g | Prot: 62,18g | Carbs: 100,15g.
Café da Manhã: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Almoço: Parówka, Hortex Warzywa na Patelnię. Lanches/Outros: Fin Carre Dark Chocolate. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miedzka
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