Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
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59,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Gord: 58,43g | Prot: 85,85g | Carbs: 223,39g.
Café da Manhã: Semizotu, Domatesler, Salatalık, Migros Kapya Biber, Yumurta, Yeşil Çay. Almoço: Yoğurt, Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Kabak. Jantar: Kıyma, Barilla Tam Bugday Makarna , Kıymalı Makarna, Zeytinyağlı Kabak. Lanches/Outros: Altınkılıç Kefir, Yeşil Çay, Kuru Erik, Badem, Mandalina, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lerimed
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