Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
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81,8 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2172 kcal
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Gord: 57,81g | Prot: 162,16g | Carbs: 256,33g.
Café da Manhã: Papa Cocida, Tortillas de Maíz, Lala Queso Oaxaca, Fresas, Avena, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa. Almoço: Verde Valle Arroz Blanco , Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Tortillas de Maíz, Swan Queso Panela. Lanches/Outros: Danone Oikos Griego Natural (125g), Herdez Atún en Hojuelas en Agua, Bimbo Donitas Azucaradas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafa zamarripa
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