Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Gord: 49,20g | Prot: 52,64g | Carbs: 202,56g.
Café da Manhã: Первый Вкус Молоко 3,2%, Золотая Долина Варенье из Персиков, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Хлеб Деревенский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Almoço: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Рахат Вафли Арахисовые, Плов с Индейкой, Лента Салат Винегрет Классический, Чай. Jantar: Pediasure Малоежка со Вкусом Шоколада. Lanches/Outros: Молочная Кухня Кефир 3,2%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irichkahot
|