Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Gord: 61,94g | Prot: 108,11g | Carbs: 201,21g.
Café da Manhã: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Бондюэль Маслины без Косточки. Almoço: Nafoods Манго Сушеное King, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Самокат Креветки, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Яичный Желток. Jantar: Самокат Винегрет, Сливы, Мандарины. Lanches/Outros: Семушка Кешью Жареный, Protein Rex Брауни Шоколадный. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuzkina86
|