Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
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74,7 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Gord: 48,46g | Prot: 108,81g | Carbs: 111,29g.
Café da Manhã: Maçãs Fuji, Couve-de-Folhas. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Sopa de Legumes, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Frita. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 49 minutos, Apple Health - 23 horas e 11 minutos. mais...
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Ganhando 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de keiliane_mor
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