Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 19,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2430 kcal
|
Gord: 99,63g | Prot: 100,18g | Carbs: 290,86g.
Café da Manhã: Honeycrisp Apples, Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer (Tub), Favorite Day Bakery Blueberry Streusel Muffins. Almoço: Fiber One Strawberry Streusel Bar, Dannon Oikos Pro Mixed Berry, Great Value Sweetened Coconut Flakes, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, High Brew Cold Brew Double Espresso, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Pears , Amy's Mushroom Bisque with Porcini, Tyson Foods Hickory Bacon Ready to Serve, Quaker Quick Oats. Jantar: Cacique Cilantro Lime Sour Cream, Archer Farms Restaurant Style Salsa, Market Pantry 93/7 Ground Beef, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips. Lanches/Outros: Nature Valley Biscuits with Almond Butter. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sararaze
|