Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
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96 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2054 kcal
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Gord: 63,67g | Prot: 131,13g | Carbs: 230,00g.
Almoço: Meggle Streichzart Ungesalzen, Schwartau Samt Brombeere, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Jantar: Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Weißbrot, Spiegelei, Gutes Land Chester Schmelzkäse, Korn Mühle Weizen Toastbrötchen. Lanches/Outros: ESN Flexpresso Protein Coffee , Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Alnatura Quinoa, Gutes Land Magerquark, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Heidelbeeren, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), IronMaxx Qrispie. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mink2102
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