Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
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72,2 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Gord: 64,98g | Prot: 89,37g | Carbs: 141,87g.
Café da Manhã: Zucker, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Olivenöl, Ei, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Almoço: Peak Whey Protein, Orangen, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Honigmelonen. Jantar: Rapunzel Tahin Sesammus, Alnatura Sesam Ungeschält, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Butter, Schnittlauch, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Aldi Cashewkerne, Kalise Trinkjoghurt, Ananas, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. mais...
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1811 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 48 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fritzlore
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