Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2015
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Gord: 16,46g | Prot: 33,27g | Carbs: 163,71g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Первым Делом Овсяная Каша с Абрикосом, Сахар. Almoço: Диетический гороховый суп, Хлеб 8 Злаков. Jantar: Heineken Пиво, Красное Яблоко. Lanches/Outros: Сахар. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Sexo - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Маршбросок
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