Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Gord: 66,17g | Prot: 42,19g | Carbs: 226,80g.
Café da Manhã: Наша Кухня Онигири с Креветкой и Лососем. Almoço: Деревенское Молочко Сметана 15%, Морковь, Помидоры Черри, Краснокочанная Капуста, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Новгородский Бекон Сосиски Куриные. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Eco Valley Тыквенные Семечки, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоки Гала, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lanches/Outros: Ritter Sport Конфеты, Мёд, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Ritter Sport Конфеты. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alex8hunter
|