Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
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81,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Gord: 91,04g | Prot: 121,52g | Carbs: 78,63g.
Café da Manhã: Сметана 20%, Сырники Домашние. Almoço: Творожная Запеканка, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Шеф Перекресток Суп Норвежский, Салат Овощной. Jantar: Миндаль Миндаль, Соленые Огурцы с Укропом, Кролик Тушеный. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Тимур К.
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