Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
|
76 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1218 kcal
|
Gord: 50,85g | Prot: 87,21g | Carbs: 99,59g.
Café da Manhã: Растворимый Кофе (из Порошка), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Almoço: ВкусВилл Микс из Проростков 2, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий. Jantar: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Болгарский Перец, Лук, We Are Bio Масло Авокадо, Яйцо, Красные Помидоры. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Мороженое Шоколад. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Letre
|