|
аж два дня подряд отвесы были, а сегодня +300.
ну не звездец ли... понять бы, что именно делаю не так🙈😩
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Gord: 97,64g | Prot: 89,10g | Carbs: 90,85g.
Café da Manhã: Курганский Мясокомбинат Сосиски Любимые, Гречка Отварная. Almoço: Колбаса Докторская, Беларусь Сыр Маасдам, Жареная Картошка, Табрис Индейка Бедро на Мангале, KDV Versailles, Виктория Зубатка Жареная, KDV Versailles. Jantar: Евроспар Карбонад Запеченый, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. Lanches/Outros: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Беларусь Сыр Маасдам, Коломенское Батон Нарезной, Перекресток Котлеты Деревенские из Свинины, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Не зацикливайтесь, 1 кг это всегда плавающий, а во время ПМС и до 3х норма, потом вес быстро возвращается с того откуда начал расти. Достаточно попить водички перед сном и вы на утро станете отекшей , вода не жир, сольётся за пару дней
19 out 23 por membro: Milka_way
|
Milka_way, спасибо большое за поддержку!
Расстраиваюсь из-за того, прикладываю усилия, а результата нет.
Надо бы набраться терпения...
20 out 23 por membro: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ГалинаТ.
|