Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
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70,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2764 kcal
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Gord: 96,30g | Prot: 170,06g | Carbs: 304,27g.
Café da Manhã: Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Ventura Bbmix Proteico, Eurospin Mandorle Sgusciate. Almoço: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Petto di Pollo, Carne, Fiorentini Penne Integrali Kamut, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Ventura Bbmix Proteico, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Zucchine, Uovo, Pane Integrale, Myprotein Omega 3. Lanches/Outros: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Net Integratori VB Bar 25, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Ventura Bbmix Proteico. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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