Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Gord: 50,75g | Prot: 62,46g | Carbs: 127,64g.
Café da Manhã: Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Semizotu, Migros Kapya Biber, Yeşil Çay. Almoço: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Yoğurt, Biber Dolması. Jantar: Eti Etimek Kızarmış Ekmek , Fide Ton Balığı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Lanches/Outros: Düşük Yağlı Latte Kahve, Badem, Yeşil Çay, Elma. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lerimed
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