|
ну привет, ежедневные скачки веса
|
87 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1956 kcal
|
Gord: 76,84g | Prot: 129,40g | Carbs: 191,38g.
Café da Manhã: Сметана 20%, Виноград, Оладьи на Кефире, Тыква. Almoço: Колбаса, Сметана 15%, Гречка Вареная, Котлеты из Куриной Грудки, Чай с Молоком и Сахаром. Jantar: Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Куриные Бедрышки. Lanches/Outros: Домик в деревне Кефир 3,2%. mais...
|
|
2403 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas e 30 minutos, тренировка - 8 minutos, Google Fit - 17 horas e 22 minutos. mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Валерия2571
|