Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
|
75 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Gord: 49,06g | Prot: 46,69g | Carbs: 201,41g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Сладкая Мозаика, Чебаркульское Молоко Молоко Отборное 3,8%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Хлеб Деревенский, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Золотая Долина Варенье из Персиков. Almoço: Чай, Лента Салат Винегрет Классический, Плов с Индейкой, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Жизнь Март Конфеты в Шоколаде с Корпусами из Сухофркутов, Цукатов, Орехов"Fruit Sticks" с Черносливом, Грецким Орехом и Изюмом. Jantar: Нектарин, Pediasure Малоежка со Вкусом Шоколада. Lanches/Outros: Pediasure Малоежка со Вкусом Шоколада. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irichkahot
|