Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
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54,3 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1880 kcal
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Gord: 52,91g | Prot: 84,28g | Carbs: 271,63g.
Café da Manhã: ABC Kecap Manis, Bango Kecap Manis, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Semur Tahu, Nasi Putih. Almoço: My Roti Roti Isi Coklat, Yellowfit Nasi Padang. Jantar: Bakso Aci, Seblak, Semur Tahu. Lanches/Outros: Biokul Biokul to Go, Apel Granny Smith. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sana2913
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