Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1642 kcal
|
Gord: 48,24g | Prot: 117,91g | Carbs: 187,53g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Грецкие Орехи, Яичный Желток, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Cheese Gallery Сыр Пармезан, Ноль Грамм Сироп Шоколадный, Смак Хлеб Кайзер, Яичный Белок, Черная Смородина. Almoço: Ноль Грамм Сироп Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Болгарский Перец, Шампиньоны, Магнит Груша Китайская, Kuhne Горчица Острая Дижонская, Шпинат, Красный Лук, Помидоры, Квашеная Капуста, Увелка Перловка, Мираторг Бургер из Розовой Телятины. Jantar: Перекресток Авокадо, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Яичный Белок, Помидоры, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Кабачок. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВечноСтройнеющая777
|