Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2011
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91,4 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2726 kcal
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Gord: 76,78g | Prot: 154,24g | Carbs: 368,81g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Low Sodium V8 100% Vegetable Juice, Plain Yogurt (Whole Milk), 100% Juice - Apple, multigrain hot cereal, Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter Brownie (Fiber One). Jantar: English Muffin, Zesty Bean & Cheese Dip - Medium, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Broccoli. Lanches/Outros: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Mint, Cherry Garcia Ice Cream, Sugar Free Sweet Berry Gum. mais...
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3042 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slmshdy
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