Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2015
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1143 kcal
|
Gord: 40,59g | Prot: 60,96g | Carbs: 139,20g.
Café da Manhã: Kräuterfrischkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Almoço: Gekochtes Ei, Sesambrötchen. Jantar: Aldi Prosciutto Cotto, Rote Zwiebeln, Rührei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Lanches/Outros: Banane, Landliebe Joghurt auf Brombeeren. mais...
|
|
2239 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Perle67
|