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體脂24.5⬆️肌肉36.9⬆️
昨天飲食：
早：大豆+豆漿
中：泡麵、凍豆腐、雞蛋
晚：豆漿
宵夜：7-11豆乳雞、紐奧良烤雞腿、麻辣麵、海尼根一堆零食
水量4200
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52 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Gord: 52,35g | Prot: 129,48g | Carbs: 103,34g.
Café da Manhã: 義美無糖黑豆奶 豆漿, 嘉康利 大豆蛋白. Almoço: 滷蛋, 酸辣湯, 福圓號 高麗菜水餃. Jantar: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 雪克, 義美無糖黑豆奶 豆漿. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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