Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
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71,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Gord: 66,85g | Prot: 82,15g | Carbs: 181,43g.
Café da Manhã: Tacos Dorados, Chata Chicharrón en Salsa Verde, Tortillas de Maíz, Avena con Leche. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de r.berry91
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