Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
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73,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Gord: 46,92g | Prot: 75,95g | Carbs: 109,67g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Doce Uva Uva Verde, Mirtilos, Ovo Mexido, Clara de Ovo, Morangos, Amoras. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Clara de Ovo, Batata Inglesa Assada, Ovo Mexido. Jantar: Tirolez Creme de Ricota Light, Tirolez Mussarela Light , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Patinho Moído , Wickbold Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Nestlé Nescau Cereal 60% Menos Açúcares , Bold Snacks Bold Thin Cookies & Cream, Hershey's Chocolate 73% Cacau . mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anaclaragou
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