Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
|
89 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1554 kcal
|
Gord: 58,13g | Prot: 79,62g | Carbs: 184,20g.
Café da Manhã: Cappuccino, Ijstaart. Almoço: Jumbo Goed Begin, AH Flinterdunne Achterham, Volkoren Brood, Gekookt Ei. Jantar: Jumbo Vloeibaar Bewust Culinair, Maggi Jus Rundvlees, AH Duitse Biefstuk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen. Lanches/Outros: Appel, Jumbo Kruidnoten, Bieten, Arla Skyr Naturel, Jumbo Ongebrande & Ongezouten Notenmix. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de boebes21
|