Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
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72,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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957 kcal
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Gord: 20,06g | Prot: 70,82g | Carbs: 131,54g.
Café da Manhã: President Queijo Mussarela, Café com Açúcar, Panqueca de Aveia. Almoço: Alface, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. Jantar: Batata Doce, Alface, Bife de Fígado. Lanches/Outros: Turma da Mônica Maçã, Turma da Mônica Maçã. mais...
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3228 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 12 horas, Abdominal - 10 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Descansar - 3 horas e 49 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leandro Nictheroy
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