Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
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69,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2846 kcal
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Gord: 94,63g | Prot: 170,99g | Carbs: 335,31g.
Café da Manhã: Banana, Ventura Bbmix Proteico, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Penne Integrali Kamut, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Ventura Bbmix Proteico, Banana, Fagioli Corallo, Leerdammer Lightlife (52g), Pane Integrale, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Myprotein Omega 3. Lanches/Outros: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Uva Bianca, Eurospin Mandorle Sgusciate, Ventura Bbmix Proteico, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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