Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
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83 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Gord: 65,27g | Prot: 71,29g | Carbs: 154,88g.
Café da Manhã: Donas Azucaradas o Glaseadas, Pan de Trigo Entero, Huevo Revuelto, Chia. Almoço: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Trucha Arco Iris (Críada). Jantar: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Arroz Blanco, Huevo Frito, Huevo Cocido. Lanches/Outros: Golosinas, Peras. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AdriOL87
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