Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
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77,8 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Gord: 45,89g | Prot: 138,40g | Carbs: 136,68g.
Café da Manhã: Probiótica 100% Pure Whey Morango, Mariza Canela em Pó , Hortifruti Banana Nanica, Goma de Tapioca, Ovo. Almoço: Bala (Dura), Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Sadia Pizza de Frango com Catupiry, Habib's Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Probiótica 100% Pure Whey Morango, Naturale Maçã Fuji, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de stela leiroz
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