Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
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77,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Gord: 40,65g | Prot: 112,18g | Carbs: 92,69g.
Almoço: Carrefour Bacon Fume, Gerblé Levure de Bière, Optimum Nutrition Whey Gold Standard (French Vanilla Creme), Carrefour Pains Spéciaux Maxi Burger, Steak Haché 5%, Oignons, Elle & Vire Carré Frais 0%, Maille Moutarde à l'ancienne, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive Extra Vierge, Tomate Cœur de Bœuf, Champignons. Jantar: Amora Vinaigre de Vin , Huile d'Olive Extra Vierge, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Baccara Compote de Pommes, Les Croisés Sainte-Maure, Florette Roquette, Picard Feuilles D’Épinards, Piments Verts (en Conserve), Olives Vertes, Elle & Vire Carré Frais 0%, Harry's Pain de Mie Complet 100% Mie. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bliz'art
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