|
Хотелось бы просто порадоваться отвесу, но ведь понятно что +/- почти кг это просто водичка. Хотя все же даже просто запись не дает периодически что-то дополнительно съесть или выпить.
Думаю о том, чем бы дополнительно заняться. Знаю чем надо)) но не уверена что осилю, поэтому ищу "самое полезное из приятного"
|
112,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 44,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1930 kcal
|
Gord: 105,59g | Prot: 114,82g | Carbs: 130,45g.
Café da Manhã: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Готово! Сливочная Паста с Лососем и Пармезаном, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Экспродов Рыбное Филе в Кляре, Миска салата, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. Almoço: Экспродов Рыбное Филе в Кляре, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, ВкусВилл Крем-Суп Куриный. Jantar: Миска салата, Мираторг Вегас Стейк. Lanches/Outros: ВкусВилл Хлеб Гречишный, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Сахалинский Икорный Дом Форель Слабосоленая, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|