|
Вот и результат несбалансированной полутаромесячного питания… ну чтож, могло быть и хуже… и это была к сожалению вынужденное решение в командировках
|
77 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1041 kcal
|
Gord: 47,10g | Prot: 62,07g | Carbs: 87,57g.
Café da Manhã: Растворимый Кофе (из Порошка), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, We Are Bio Масло Авокадо, Красные Помидоры. Almoço: Американо, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки , Индилайт Ветчина из Индейки, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lanches/Outros: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|