Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
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77,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Gord: 59,83g | Prot: 62,92g | Carbs: 140,66g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Almoço: Mischkornbrot, Wilhelm Brandenburg Bierwurst. Jantar: Rindfleischsuppe, Chef Select Schwäbische Maultaschen. Lanches/Outros: Merlot. mais...
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2912 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Dirigir - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 56 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 19 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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