Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
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77 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Gord: 36,99g | Prot: 116,66g | Carbs: 155,16g.
Café da Manhã: Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Aldi Trauben Kernlos, Milbona High Protein Grießpudding Zimt. Almoço: Birnen, Äpfel, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Feinkäserei Frischkäse Paprika, Harry Vital + Fit Brot (56g). Jantar: Beste Ernte Rote Beete, Harzer Leberwurst, Harry Vital + Fit Brot (56g), Bodylab24 Whey Protein 100% Isolate - Erdbeer. Lanches/Outros: Premier Protein Double Chocolate Cookie. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yeska90
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